あれも、これもと食べさせるのが面倒な時、
コレだけで野菜もお肉も食べれる簡単メニューを
と思って作ってみました
味はびっくりドンキー風で子供が喜んで食べてくれました
【野菜たっぷりハンバーグ】
【材料】
・挽肉 200g
・白はんぺん 1枚
・ブロッコリー 1/3
・人参 1/3
・玉葱 1/2
・スライスチーズ 2枚
・塩&胡椒 2~3ふり
・マヨネーズ 大匙3
※挽肉は豚でも合い挽きでも鶏でもなんでも大丈夫だと思います。
※野菜は冷蔵庫にあるものを適当で大丈夫です。
※分量はだいたいなので目安にしてください。
【作り方】
①冷蔵庫にある野菜を適当にみじん切りにする。
②ボールに全ての材料を入れて粘りが出るまで良く混ぜる。
③好きな大きさに形成する。
④フライパンに油を少しひいて焼いていく。
最初30秒ほど強火で焼き色をつけ、蓋をして弱火で3分。
ひっくり返して蓋をして弱火で2~3分。
最後蓋を取って強火で30秒焼いて出来上がり。
白はんぺんとマヨネーズが良い味を出してくれているので
そのままで美味しいです。物足りない方はケチャップかソースなど
適当につけてください。
ポチっといただけたら嬉しいです
コレだけで野菜もお肉も食べれる簡単メニューを
と思って作ってみました
味はびっくりドンキー風で子供が喜んで食べてくれました
【野菜たっぷりハンバーグ】
【材料】
・挽肉 200g
・白はんぺん 1枚
・ブロッコリー 1/3
・人参 1/3
・玉葱 1/2
・スライスチーズ 2枚
・塩&胡椒 2~3ふり
・マヨネーズ 大匙3
※挽肉は豚でも合い挽きでも鶏でもなんでも大丈夫だと思います。
※野菜は冷蔵庫にあるものを適当で大丈夫です。
※分量はだいたいなので目安にしてください。
【作り方】
①冷蔵庫にある野菜を適当にみじん切りにする。
②ボールに全ての材料を入れて粘りが出るまで良く混ぜる。
③好きな大きさに形成する。
④フライパンに油を少しひいて焼いていく。
最初30秒ほど強火で焼き色をつけ、蓋をして弱火で3分。
ひっくり返して蓋をして弱火で2~3分。
最後蓋を取って強火で30秒焼いて出来上がり。
白はんぺんとマヨネーズが良い味を出してくれているので
そのままで美味しいです。物足りない方はケチャップかソースなど
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テーマ:離乳食・幼児食メニュー - ジャンル:育児